健康志向とデトックス
巷で意識が高い系に分類される「健康志向女子」の間で一つのキーワードになっているのがデトックス（排毒）です。
そもそもデトックスとはどんなものなんでしょうか？ちょっと調べてみました。
Wikipediaにてデトックスとは？
デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は “detoxification”、解毒[1]の短縮形である。つまり、（体内から毒素や老廃物を）取り除くことである。
アルコール依存症や薬物依存症の際に身体から薬物を減少させる治療を解毒（detoxification）と呼び、デトックスと言う場合もある。この場合、離脱症状の管理も必要とされる。
「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。
アルコール依存症や薬物依存症の際に身体から薬物を減少させる治療を解毒（detoxification）と呼び、デトックスと言う場合もある。この場合、離脱症状の管理も必要とされる。
「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。
となっております。
キャサリン
確かにね～私の周りでも
食事に気を付けている子とか
結構多いから
冷たい物とか意識して飲まないとかね。
食事に気を付けている子とか
結構多いから
冷たい物とか意識して飲まないとかね。
TAGO裟空
やっぱり夏はビールが旨いのに
もったいない・・・
もったいない・・・
キャサリン
だからポッコリお腹なんだわ
ホシを君
確かに暑くなりだしてからのビールの飲み方が半端ないからね
ちょっと気をつけましょうね（笑）
ところで、お久しぶりですねお二人さん♪
ちょっと気をつけましょうね（笑）
ところで、お久しぶりですねお二人さん♪
キャサリン
最近さぼり過ぎだ！
no name
そそっ！！暇だからビールばっかり飲んじゃうよ
ホシを君
申し訳ないお二人さん・・・
体内に溜まった毒素を排出の方法種類は？
- 水分を多くとり尿として排出する
- 腸を刺激し便として排出（便秘は大敵）
- ファスティングで腸を活性化し排出
- 運動により汗をかいて排出
- お風呂に入り血行を上げて排出を促す
などなどがあります。
纏めてみると、体内に溜まった老廃物を尿や汗・便などとして体外に排出する事が基本となっている、運動やお風呂などで血行を上げる事でもデトックスは可能であると言う事になります。
キャサリン
と言う事は体外に出しちゃえば良いって事ね
no name
でも・・・ファスティングとか嫌だなぁ
出しやすい体質改善を目指すことがお勧め
とにかく体外に出しやすい体質になってしまう事が手っ取り早いと言う事だと思います。
簡単にデトックス体質になる方法を考えてみました。
それはカッピングと足つぼを行う事で排出しやすい（デトックスしやすい）身体になれるのではないかと思います。
カッピングのデトックス効果
カッピングとは血液中の老廃物を吸い上げ皮膚の見える所にまで持ち上げる効果があります、吸い上げられた皮膚は、毛細血管へ吸い上げられ血流が増加し一気に静脈へ老廃物が流れ出し、毛細血管内に溜まっていた老廃物が押し出され、新しい血液の流れが作られるため、老廃物は毛細血管からリンパ管などに流され尿として排出されます。
結果、マッサージや鍼灸などでは改善しなかった疲労感等が解消しやすく、冷えや浮腫みの解消に繋がると言われています。
足つぼのデトックス効果
足つぼ3,000円/30分
足の裏には人の身体がそのまま描かれていると言われており
反射区と言われる個所を間接的に刺激することで、内臓を活性化出来るので活性化した内臓より老廃物を排出出来ると言う事です。
特に夏バテ気味の方や疲労感が強い方の足裏ほど固く痛みが強く出る傾向にあります。
反射区と言われる個所を間接的に刺激することで、内臓を活性化出来るので活性化した内臓より老廃物を排出出来ると言う事です。
特に夏バテ気味の方や疲労感が強い方の足裏ほど固く痛みが強く出る傾向にあります。
キャサリン
この二つをやってもらうと体がスッキリしそうね♪定期的に行うと良いことありそうじゃない♪
no name
そうだのん♪でも内臓の調子を上げる事がデトックスなら、腸もみなんかも良いんじゃないの？？
ホシを君
おっ！鋭いね！！TAGO裟空君
確かにこれに腸もみを合わせると最強かもしれないね。
確かにこれに腸もみを合わせると最強かもしれないね。
纏めるとカッピングと足つぼ＋腸もみを行うと効果的と言う事
夏に限らず、疲労感が強いとか抜けにくい場合はデトックス目的にカッピングと足つぼと腸もみを組み合わせてみると良いかもしれません。
デトックスすると言う事は痩せやすい身体つくりも可能と言う事になりますので、いろんな意味でお勧めの施術になります。
試したい方はお気軽にお声かけくださいね。
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