必要な方にはトレーニング指導（今までよりもう少ししっかりした感じ）を、しようかと考えております。

整体なので、身体に不具合を感じた方が、ご来店する事が主なのですが
2018年から西駅にお店を構え直して以来
ちょっと【症状が重めな方のご来店が増えてきた】のです。

上記に羅列したお客様に対して
施術だけを行っても足りないのです（キッパリ！）
筋肉を緩めるや、他動的に動かすでは
根本的に解決はしないって事です。

高齢者に多い脊椎狭窄症とかでは
施術で痛みを改善する事が出来たとしても
数日経てば痛みはぶり返してしまう・・・

これって身体を支えるだけの筋力が足りてないからなのです。
かと言って高齢者に対してハードなトレーニングを求めても
筋力が一気に付くわけでもないので悩みどころでした。
（老いの下降曲線に逆らうのはメッチャ難しい）

だからと言って
「こんな感じのトレーニングをお家でもやって下さいね♪」
なんて話しても
しんどいからヤラないのは当然ですよね。

そこで施術後（施術内の場合も）、必要な運動をして貰おうと思います。

今までもお客様によっては
必要だと考えたトレーニング指導はしたりしてきたのですが

今回僕がしたいことは
リハビリよりは少し積極的でトレーニングよりは軽め、しかしストレッチではない
そして必要な箇所と連結した関節を積極的に動かす感じな事
昔書いた、この記事よりも、もう少し軽め

自宅で行うストレッチは「どうすれば良い？」オススメは

仕方ないです。
こうしてお客様から期待された結果なので
今まで以上に、成長を求められていると感じております。

料金プランを考えることにしました。
これもまた良い勉強です。