カッピングと足つぼでデトックス

健康志向とデトックス

星加

巷で意識が高い系に分類される「健康志向女子」の間で一つのキーワードになっているのが、デトックス（排毒）です。
そもそもデトックスとはどんなものなんでしょうか？ちょっと調べてみました。

Wikipediaにてデトックスとは？

デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は “detoxification”、解毒[1]の短縮形である。つまり、（体内から毒素や老廃物を）取り除くことである。
アルコール依存症や薬物依存症の際に身体から薬物を減少させる治療を解毒（detoxification）と呼び、デトックスと言う場合もある。この場合、離脱症状の管理も必要とされる。
「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。

となっております

キャサリン

確かにね～私の周りでも、食事に気を付けている子とか結構多いから。
冷たい物とか意識して飲まないようにしているとかね。

TAGO裟空

やっぱり夏はビールが旨いのに、もったいない・・・

キャサリン

だからポッコリお腹なんだわ。

星加

確かに暑くなりだしてからのビールの飲み方が半端ないからね、ちょっと気をつけましょうね（笑）
ところで、お久しぶりですねお二人さん♪

キャサリン

先生最近、私達のことをほかり過ぎですよ！

TAGO裟空

ほんとそれ！！お陰で暇だから毎日ビールのんじゃうよね♪

星加

申し訳ないお二人さん。これからはもっと出演回数が増えるように頑張るよ。

体内に溜まった毒素を排出の方法種類は？

• 水分を多くとり尿として排出する
• 腸を刺激し便として排出（便秘は大敵）
• ファスティングで腸を活性化し排出
• 運動により汗をかいて排出
• お風呂に入り血行を上げて排出を促す

などなどがあります。
纏めてみると、体内に溜まった老廃物を尿や汗・便などとして体外に排出する事が基本となっていて、運動やお風呂などで血行を上げる事でもデトックスは可能であると言う事になりますね。

キャサリン

と言う事は体外に出しちゃえば良いって事ね

TAGO裟空

でも・・・ファスティングとか嫌だなぁ

出しやすい身体へ！体質改善を目指すことがお勧め

とにかく体外に排出しやすい体質になってしまう事が、手っ取り早いと言う事だと思います。
ここからは、簡単にデトックス体質になる方法を考えてみました。
それはカッピングと足つぼを行う事で排出しやすい（デトックスしやすい）身体になれるのではないかと思います。

カッピングのデトックス効果

カッピングとは、血液中の老廃物を吸い上げ、皮膚の見える所にまで持ち上げる効果があります。吸い上げられた皮膚は、毛細血管へ吸い上げられた血流が増加し、一気に静脈へ老廃物が流れ出します。また、毛細血管内に溜まっていた老廃物が押し出され、新しい血液の流れが作られるため、老廃物は毛細血管からリンパ管などに流され、尿として排出されます。

この結果、マッサージや鍼灸などでは改善しなかった疲労感などが解消しやすくなります。さらに、カッピングは冷えや浮腫みの解消にも繋がると言われています。例えば、寒い季節や座り仕事が続くことで冷えや浮腫みに悩む人々にとって、カッピングは効果的な手段となります。

カッピングが持つ老廃物の排出効果は、デトックスとしての側面もあり、身体の内部環境を整えるための方法の一つとして注目されています。古くから伝わるこの療法は、現代でもその効果が認められており、多くの人々に支持されています。

足つぼのデトックス効果

星加

足の裏には、人の身体がそのまま描かれていると言われており、「反射区」と呼ばれる特定の部位を間接的に刺激することで、内臓を活性化させることができます。これにより、活性化した内臓から老廃物を効果的に排出することが可能になると言われています。

例えば、足の裏の反射区をマッサージすることで、肝臓や腎臓などの内臓が刺激され、その機能が向上します。この結果、体内に蓄積された老廃物が排出されやすくなり、健康維持に役立つとされています。

特に、夏バテ気味の方や疲労感が強い方は、足の裏が固くなりやすく、マッサージ時に痛みが強く出る傾向があります。しかし、この痛みは内臓が活性化される過程で生じるものであり、適切な刺激を続けることで徐々に改善されることが期待できます。

足の裏の反射区マッサージは、東洋医学の一環として古くから伝わる療法であり、現代でもその効果が広く認められています。特に、リフレクソロジーという手法が人気であり、多くの人々が日常生活に取り入れています。

キャサリン

この二つをやってもらうと体がスッキリしそうね♪なんかさ、定期的に行うと良いことありそうじゃない♪

TAGO裟空

そうだのん♪でも内臓の調子を上げる事がデトックスなら、腸もみなんかも良いんじゃないの？？

星加

おっ！鋭いね！！TAGO裟空君。確かにこれに腸もみを合わせると最強かもしれないね。

【まとめ】カッピングと足つぼ＋腸もみを行うと効果的と言う事

夏に限らず、疲労感が強いとか抜けにくい場合は、デトックス目的にカッピングと足つぼと腸もみを組み合わせてみると良いかもしれません。
デトックスすると言う事は痩せやすい身体つくりも可能と言う事になりますので、いろんな意味でお勧めの施術になります。
試したい方はお気軽にお声かけくださいね。

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