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座りっぱなしのデスクワークが引き起こす腰痛：原因・メカニズムと体の叫びに耳を傾ける方法

忙しい日常の中で見逃しがちな体のサイン

毎日デスクワークをこなしながら、なんとなく腰の違和感を感じている—そんな経験はありませんか？「仕事だから仕方ない」とそのままにしていると、気づかないうちに慢性的な腰痛へと進行し、さらには健康全体へ悪影響を及ぼす可能性があります。腰痛の原因とメカニズムを解説してゆきます。日常のストレスがどのように体に負担をかけるのかを深掘り、仕事の効率を落とさず、健康的な働き方を考えるヒントを探してゆきたいと思います。

仕事の忙しさに隠された体の悲鳴

長時間のデスクワークは、腰痛の大きな要因の一つになりえています。座り続けることで筋肉が硬直し、血流が滞ることで腰の違和感が慢性化します。特に、働き盛りの30代後半は仕事の責任が増し、健康管理を後回しにしがちですよね。その結果、知らないうちに体は悲鳴を上げているのです。

座りっぱなしの生活では、姿勢が崩れやすくなり、腰椎や筋肉に過度な負担がかかります。そのストレスが積み重なることで、腰痛だけでなく肩こりや疲労感の原因にもなります。さらに、ストレスによるホルモンの変化が血流を悪化させ、回復しにくい状態を作り出すのです。

一部の研究によると、1日6時間以上座る人は腰痛リスクが約40%増加するというデータがあります。また、座位時間が長いほど筋肉のこわばりが増し、痛みの発生頻度が高まるとも言われています。さらに、ストレスが増えることで痛みを感じる閾値が低下し、些細な違和感でも強い痛みを引き起こす可能性があることが分かっています。

星加

あなたは、毎日の仕事で自分の体のサインを見逃していませんか？腰の違和感や疲労感を、「慣れ」のせいにしていませんか？

キャサリン

座っている時間が長い人ほど、病気になるリスクが上がるって話を何処かで読んだきがするけど

TAGO裟空

早死にのリスクも上がるとか聞いたことあるよ。

腰痛は単なる疲れではなく、身体からの警告だったりする

腰痛は、単なる疲れではなく、体が発する警告の一つです。この警告を無視すると、痛みが慢性化し、さらに健康寿命にまで影響を与える可能性があります。

長時間の座位は、背骨の自然なカーブを崩し、腰椎への圧力を高めます。この姿勢が長く続くと、腰の筋肉が硬直し、周辺の神経が圧迫されることで痛みが強まります。さらに、血流不足が回復を妨げ、毎日の疲労感を抜けにくくさせます。

腰痛の80%以上が「姿勢の悪化」と「血流不足」によるものと言われていたりします（それが慢性腰痛の8割が原因不明と言われている理由だとも考えています）特に、デスクワークが主体の人は筋肉が硬直しやすく、回復しにくい状態になりやすいとも言われています。

星加

腰痛を「ただの疲れ」と思っていませんか？本当に何もしなくても自然に回復するのでしょうか？

キャサリン

実は痛みって大事な体からの信号なんでしょ？

TAGO裟空

そうなんだね・・・

ストレスが腰痛を悪化させる理由とは？

ストレスは、腰痛をさらに悪化させる原因の一つです。精神的な負担が身体の痛みを増幅させ、回復を妨げることで痛みが長引く傾向があります。

ストレスを感じると、コルチゾールなどのホルモンが分泌され、血流を抑制し、筋肉の硬直を助長します。この状態が続くと、筋肉の酸素供給が減り、痛みを感じる神経が刺激されやすくなります。ストレスによる影響は腰痛のみにとどまらず、肩こりや疲労感、さらには睡眠の質の低下にもつながります。

慢性腰痛を持つ人の約70%が高いストレスレベルを抱えており、痛みの感じ方が通常よりも強いこと言われています。また、ストレスを軽減すると痛みの緩和につながるケースが多く、心身の健康が密接に関連しているとも言われています。

星加

ただの姿勢の問題だけではなく、ストレスの影響を受けているかもしれません。仕事の忙しさで、ストレス対策を後回しにしていませんか？だからこそ、物理的で効率的な事だけでは解決しない事も多いので、整体が腰痛にはお勧めとなる理由の一つです。

キャサリン

ストレスで痛みの信号が脳へ強く伝わるって事ね！

TAGO裟空

僕もそうだけど、仕事で追い込まれているときに限って腰が痛くなるもんね

腰痛の原因とメカニズムの徹底解説

デスクワークで長時間座り続けると、知らず知らずのうちに腰には多大な負担がかかります。その負担がどのように腰痛につながるのか、体のメカニズムとともに徹底解説してゆこうかと思います。自分の体の声に耳を傾け、対策のヒントを掴んでいただけると幸いです。

長時間座ることが腰痛を引き起こすメカニズム

長時間の座位は、腰部の筋肉や関節に対して持続的な負荷をかけ、血行不良や筋肉の緊張を招く主な原因です。座りっぱなしの状態が続くと、体は自然な動きを失い、僅かな不自然な姿勢が蓄積される結果、腰椎やその周辺組織に過大なストレスが加わり、慢性的な腰痛を引き起こすと考えています。

座り続けることで、筋肉への酸素供給が滞り、老廃物が蓄積しやすくなります。また、固定された同一姿勢は骨格のバランスを崩し、腰椎に片寄った圧力を与えます。このような状態が続くと、体内の血流が悪化し、自然な回復が行われなくなるため、痛みや違和感が蓄積していくのです。

1日6時間以上座る人は腰痛発症リスクが大幅に上昇すると言われています。さらに、実際のオフィスワーカーを対象とした一部の調査では、座位時間が長いほど腰部の筋肉硬直や血流低下が顕著になり、腰痛の症状が増すと言われています。これらのデータは、座りっぱなしによる腰への負担を裏付けていると考えてもよさそうです。

星加

長時間座っている自分の姿勢が、いつの間にか腰に負担をかけていると感じたことはありませんか？

筋肉の硬直と血流不足がもたらす腰痛の深刻な影響

持続的な座位は、腰周辺の筋肉を硬直させ、血流不足を引き起こすため、腰痛の悪化に直結します。硬直した筋肉は柔軟性を欠き、必要な栄養素や酸素の供給が不十分となり、回復力が低下することで、腰痛はさらに深刻化してしまいます。

筋肉が硬くなると、正常な収縮や弛緩が阻害され、腰部の負担が均等に分散されなくなります。その結果、局所的な血行障害が発生し、老廃物の排出が妨げられるため、炎症反応が促進されると考えられています。また、血流が不足すると、痛みを和らげるための修復プロセスも遅れるため、慢性的な腰痛へとつながります。

長時間同一姿勢を続けると、腰部の血流が最大30％低下するとも言われています。そこで定期的なストレッチや軽い運動を取り入れることで、筋肉の柔軟性や血液循環が改善し、腰痛の予防および軽減に効果があると、言われています。これらの結果は、筋肉硬直と血流不足の関連性があると考えても良さそうですよね？

星加

日々の仕事の合間に、ほんの少しでも体をほぐす工夫を意識は本当に大事！！
1時間座ったら、10回スクワットをするとかの習慣付けをしましょう！

不適切な姿勢が腰への負担を増加させる具体的なメカニズム

不適切な座り方や姿勢の乱れは、腰椎や骨盤に偏った圧力を与え、結果として腰痛を招く大きな要因となります。正しい姿勢を維持できないと、体は無意識に負担を分散できず、一部に過度なストレスが集中し、長期的なダメージを生じさせる恐れがあります。

デスクワーク中に無意識のうちに前傾姿勢や猫背になってしまうと、骨盤が極端な前方や後方に傾き、腰椎の自然なカーブが崩れます。その結果、脊椎に不均一な圧力がかかり、筋肉や靭帯に負担が集中します。不適切な姿勢は、体全体のバランスを崩し、長期的には慢性的な痛みへと発展するのです。

姿勢改善が腰痛予防の鍵だと僕は考えています。エルゴノミクスに基づいたオフィス環境の整備が効果的な対策だと思うので、その点に投資することを僕はお勧めしています。実際、姿勢矯正用のチェアやデスク環境を導入すると、腰痛発生率の低下しやすくなるので、長時間の座り仕事の方にはちょっと良いオフィスチェアを使う事をお勧めしています。

星加

近年のリモートワーク等で、エルゴ系のオフィスチェアは豊富に販売されているので、お手頃な価格で木野的なオフィスチェアがあるので、探してみるのもありかもしれませんよ。

キャサリン

私も最近エルゴノミクスのオフィスチェア買ったからね♪

TAGO裟空

昔はさ、ハーマンミラーとかのエルゴノミクス一択だったけど、最近はお手頃な価格のオフィスチェアやゲーミングチェアがあるから良いよね。

日常のストレスと体の叫び―体が発する静かなSOS

毎日のデスクワークや家庭内の責任、そして絶え間ない情報の洪水。その小さなストレスが気づかぬ内に体へ負担をかけ、腰や全身に微妙な違和感や痛みとして現れることをご存知でしょうか。ここでは、静かに発せられる体からのSOSに目を向け、真の健康状態を取り戻すヒントを探ります。

小さなストレスの積み重ねが体に刻む影響

日常生活で感じるささいなストレスは、決して一過性のものではなく、毎日の積み重ねが体の隅々に影響を及ぼします。これにより、筋肉は無意識のうちに緊張状態となり、特に腰部に負担をかけることで、慢性的な痛みや疲労感の原因となるのです。仕事中の小さな不和や、家庭内の細かなトラブルが、知らず知らずのうちに体からのSOSへと変化しているといえます。

平常時は気づかない微細なストレスが、継続することで自律神経の乱れを引き起こし、血流の低下や筋肉の硬直を招いたりします。このような状態が続くと、体内の老廃物が排出されにくくなり、局所的な炎症や痛みを生み出す原因となりやすくなります。つまり、日常の些細な出来事が無視できないリスクとして蓄積されると考えても良さそうですよね。

日々の小さなストレスが長時間にわたり筋肉の緊張や血行障害をもたらし、中年層においては腰痛を含む様々な不調の発現率が高まることが示されていたりします。また、オフィス環境下でのストレスと腰痛の関連性を示す調査も多く、継続的なストレス管理が健康維持に不可欠であると考えても良いと思います。

星加

毎日の小さなストレスを「これぐらいなら大丈夫でしょ」なんて考えて楽観視してませんか？これから長い先の人生を考えたとき、体に与える影響を考えてみる良い機会かもしれませんよ。

ストレスが引き起こす体からの警告サインを見逃さない

体は、ストレスが絡むと自らの状態を痛みや違和感といった形で警告してきます。特に腰部では、無意識に蓄積された精神的・肉体的負担が、急激な痛みや慢性化した不調として現れるケースが少なくありません。これらのサインを見逃すことは、さらなる健康リスクの増大につながるため、注意が必要ですよ。

精神的なストレスはホルモンバランスに影響を及ぼし、筋肉の収縮や神経の過敏反応を引き起こします。その結果、普段は感じない微妙な違和感が、長期間にわたり続くことで痛みへと転換しやすくなります。特にデスクワークの環境下では、姿勢の悪化も重なり、体からの警告が顕著になってしまいます。

慢性的な精神的ストレスが筋肉の硬直や炎症、血流悪化と直結していると言われています。特に、仕事と家庭の両立に追われるビジネスマンやOLさんでは、こうした影響が顕著であり、ストレス管理の不徹底さが腰痛の原因として頻出していと言われています。

リフレッシュとケアでストレスに負けない体づくりを

効果的なリフレッシュや体のケアは、ストレスによる負荷を軽減し、体からのSOSに応える最適な手段です。短い休憩、オフィスでできるストレッチ、そして整体やなどの定期的なケアが、腰痛の予防と改善に大きな効果をもたらすと考えています。忙しい中でも、健康を守るためには意識的なケアが不可欠ですよ。

定期的に体をほぐす習慣を取り入れることで、血流改善や筋肉の緊張緩和が期待でき、結果としてストレスの蓄積を防ぐことができます。また、心身を休める時間を確保することで、精神的な負荷も軽減され、仕事のパフォーマンス向上や日常生活の質の改善に直結します。これにより、体全体のリカバリーが促進され、長期的な健康維持が可能となります。

定期的なストレッチや整体ケアを実施すると、腰痛の症状改善や全体的な疲労軽減の効果が普通にあります。また、心理的リラクゼーションも自律神経の調整に役立つとも考えられていますよ。

星加

自分自身のためにリフレッシュやケアの時間を意識的に作る工夫を、どれだけ行っていますか？
僕の場合は、デスクワークをするときは、過集中しないようにポモドーロタイマーを利用して、区切りを必ずつけて、ストレッチやスクワットなどを必ずするようにしていますよ。

自覚していない欲求に応える：働きながら健康管理をする具体策

忙しい毎日の中で、仕事に追われるあまり自分の体のケアにまで手が回らない現状・・・しかし、ほんの少しの工夫でセルフケアを習慣化すれば、慢性的な疲労や腰痛のリスクを大幅に抑え、パフォーマンス向上にも繋がります。オフィス環境や自宅でも無理なく実践できる健康管理の具体策をご紹介します。

オフィスや自宅でで簡単に取り入れられるストレッチと体操の習慣

毎日の業務中に、短い休憩時間を利用して行うストレッチや体操は、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する効果があります。具体的には、背中や腰、肩の筋肉を中心に、ゆっくりとした動作で伸ばす運動を取り入れることで、体内の疲労物質の排出を促し、慢性的なコリや痛みの予防に直結します。このような取り組みは、デスクワーク中心のライフスタイルを送る人にとって、非常に有用です。

座りっぱなしの時間が長くなると、特に腰部周辺では血液循環が悪化し、筋肉が硬直しやすくなります。その結果、些細な不調が積み重なって慢性的な痛みへと発展する可能性が高くなります。短時間のストレッチは、このような悪循環を断ち切るための即効性のある方法であり、定期的な実践によって体全体のコンディション維持につながります。さらに、手軽にできる運動は、忙しい業務の合間に取り入れやすく、習慣化しやすい点も大きなメリットです。

オフィスワーカーが1日数回のストレッチを実施することで、腰痛や肩こりの発症率が有意に低下することが示されています。例えば、ある調査では、定期的な軽い運動を行っているグループは、そうでないグループに比べて体の回復力が向上し、仕事の効率も高まる結果が報告されています。また、ストレッチによる血流改善効果は明確に示されており、健康維持の基本的な対策として推奨されています。

バランスの良い食事と十分な水分補給で内側からセルフケア

働くサラリーマンにとって、バランスのとれた食事とこまめな水分補給は、体の内側から健康をサポートする基盤です。特に、栄養バランスが整った昼食や、業務中に適量の水分を摂取することで、血流の促進や代謝の向上につながり、日頃の疲労感を軽減する効果が期待できます。これらの習慣は、自己管理意識の向上とともに、健康維持のための大きな一歩となります。

外食中心の食事や不規則な食生活は、体内の栄養バランスを崩し、免疫力の低下や血糖値の乱高下を招く恐れがあります。さらに、デスクワーク中に水分摂取が不足すると、体内の循環機能が低下し、結果として疲労物質が蓄積しやすくなります。反対に、意識的にバランスの良い食事と水分補給を心がけることで、エネルギー代謝が整い、日々の業務に必要な体力と集中力を維持することが可能となります。

毎食における野菜、果物、たんぱく質、良質な脂質のバランスが健康維持に不可欠であるとされています。また、水分補給についても、1日を通じて一定量の水を摂ることが血液循環と代謝の向上に寄与します。さらに、健康診断の結果も、食事と水分が習慣化している人ほど、各種健康指標が良好である傾向を示しています。

定期的な整体でプロのケアを活用するのも効果的

セルフケアだけでは補いきれない部分を、定期的に整体などのプロフェッショナルなケアで補うことが、健康維持には極めて効果的だと考えています。これにより、筋肉の固まった部分の改善が期待でき、腰痛や肩こりの症状が緩和され、さらに内面からリフレッシュされる効果があります。プロの施術は、個々の体の状態に合わせたアプローチを提供するため、自己流では難しい根本改善が可能となります。

日々のストレッチや運動では、特定の凝りや痛みを完全に解消するのが難しい場合があります。そこで、整体などを定期的に利用することで、プロの目線による体のチェックが受けられ、隠れた不調や慢性の痛みの原因を早期に発見・改善することが期待できます。忙しい中でも、予約を組んで自分の体のメンテナンスに時間を割くことは、長期的なパフォーマンス向上に寄与する重要な要因となります。

整体の施術が、特定部位の血流改善や筋緊張の緩和に有効だと考えております。また、実際にケアを定期的に受けているビジネスマンの間では、痛みの軽減だけでなく、精神的なリフレッシュ効果もあるので、仕事の効率や集中力の向上につながるのは想像頂けると思います。このように、施術はセルフケアと相乗効果を発揮し、体全体の健康を支えます。

キャサリン

仕事がひと段落したら、意識的に階段の上り下りして運動しているのは秘密です♪

TAGO裟空

集中しすぎると水を飲むことも忘れちゃうよね・・・コーヒーよりも水を飲むように心がけてるよ。

まとめ：デスクワーク環境を見直して健康寿命を守ろう

これまで腰痛の原因やセルフケアの重要性について詳しく解説してきました。改めてデスクワーク環境を見直し、健康寿命を守るための総括と実践的なアドバイスをお伝えします。忙しい日々の中でも、少しの工夫で未来の健康を守る方法を見つけませんか？

デスクワーク環境の改善が健康寿命を守る基本

デスクワーク環境を整えることは、健康寿命を延ばすための基本施策です。適切な椅子・デスク設定、正しい姿勢の維持、そしてこまめな休憩によるリフレッシュは、腰への負担を大幅に軽減し、慢性的な痛みの予防に直結します。環境改善により、無理なくセルフケアが実現でき、結果的に長期的な健康維持が可能となります。

長時間の座位作業は、体内の血流不足や筋肉の硬直、そして姿勢の歪みを招きます。その積み重ねが慢性的な腰痛や疲労へと繋がり、生活の質を低下させる原因となります。作業環境を見直すことで、これらの負担が軽減され、自然な動きが取り戻されるため、体全体の回復機能も向上します。

環境が整った職場では腰痛や肩こりの発生率が低下し、従業員の生産性も向上するとも言われています。適切なオフィス設計や定期的な環境チェックが、健康リスクを抑える鍵であるのは紛れもない事実ですよね。

整体やセルフケアがもたらす効果と環境改善との連動性

整体やセルフケアは、デスクワーク環境と連動して健康維持に大きな効果をもたらします。自分で実践できるストレッチや軽い運動、専門家による施術は、腰痛の緩和だけでなく、体全体のリカバリー力を向上させ、健全な日常を支える重要な要素です。

デスクワークで固定された姿勢が引き起こす筋肉の硬直や血流不足は、整体や適切な運動によって改善可能です。定期的なケアは、体内の循環を活発にし、蓄積された疲労や痛みを効果的に解消します。また、セルフケアの習慣は、日々のストレス軽減にも直結し、体調管理の基盤となります。

整体やストレッチ、セルフケアが腰痛の改善に効果的なのはご理解いただけると思います。実際にこれらの取り組みを導入したオフィスでは、体調不良による欠勤率が低下や作業効率のアップなどが期待できたりします。

今こそ見直す！実践的な行動計画で未来の健康を確保

今こそ、デスクワーク環境と日常の習慣を見直し、具体的な行動計画を立てる時です。定期的に環境チェックし、改善すべき点を把握することで、翌日の仕事にも活力がみなぎり、健康リスクを未然に防ぐ持続可能な働き方が実現できます。

小さな改善の積み重ねが、長期的な健康維持に直結します。たとえば、定時ごとの休憩、意識的な姿勢の調整、そしてセルフケアや整体の導入は、慢性の腰痛や疲労感を解消するだけでなく、仕事の効率を高め生活の質向上をもたらします。これらの行動計画が、一人ひとりの健康を守る源となります。

環境改善と定期的なセルフケアが実践されると、健康指標の改善や生産性向上があると言われております。数多くの実例が、健康管理の徹底が未来のリスク予防に極めて有効であることを示しており、その効果は広く実感されているのではないでしょうか？

星加

僕の場合ですけど、モニターは見やすい位置をキープするためにモニターアームを使っていますし
なんなならデスクは、自作で大きめの使いやすい物にしてます。
手首や肩の事を考えて、トラックボールマウスも使っています。
来年あたりに新しく、エルゴノミクスのオフィスチェアを買おうかと検討中ですよ。

キャサリン

私もマウスはトラックボールにしたよ。肩こりが全く無くなったもんね！

TAGO裟空

僕も先生のアドバイスで、オフィスチェアを新調したよ♪あとは、定期的なストレッチも意識してやってる。

「よくある質問」

デスクワークが腰痛にどのような影響を与えるのでしょうか？: 長時間同一姿勢で作業を続けると、腰部の血流が阻害され筋肉が過度に硬直します。その結果、腰椎へ偏った負担が蓄積され、炎症を誘発して持続的な痛みが生じることが多くなります。

なぜ長時間座ると腰へ負担が集中するのですか？: 座り続ける状態では、体の自然な動きが失われ、骨盤や脊椎のカーブが崩れがちです。これにより、一部に過剰な圧力が掛かり、腰部に集中的な負荷がかかるため、痛みが発生しやすくなります。

精神的なストレスは腰痛にどのように影響するのでしょうか？: 精神的ストレスが継続すると、体内のホルモンバランスが乱れ筋肉の弛緩が阻害されます。その結果、腰部の血行不良と筋緊張が進み、痛みの感受性が増すことで腰痛が悪化する可能性が高まります。

短い休憩やストレッチは腰痛予防に有効なのでしょうか？: 短時間の休憩と適度なストレッチを習慣化することで、筋肉の血流が促進され緊張が和らぎます。これにより、腰への負担が分散され、結果として慢性化する痛みの予防に大きな効果をもたらします。

不適切な姿勢が腰痛にどのような影響を及ぼすのですか？: 正しい姿勢が保たれないと、骨盤や脊椎の自然なカーブが乱れ、局所的に負担が集中します。その影響で、筋肉や関節のバランスが崩れ、慢性的な痛みや違和感を引き起こす原因となります。

健康的なオフィス環境を整えるためにはどうすればよいのでしょうか？: 適切な椅子や机、しっかりサポートする背もたれのある家具を選び、作業時の姿勢を正すことが大切です。加えて、定期的な休憩と軽い運動を取り入れることで、腰への負担軽減が期待できます。

日常生活で実践できる腰痛予防策にはどのようなものがありますか？: 家事やウォーキング、軽度のストレッチなど日々の中で体を動かす習慣が効果的です。これらの活動により筋肉の柔軟性が維持され、血行が促進されるため、腰への負担を和らげることができます。

整体やマッサージは腰痛の改善にどのような効果があるのでしょうか？: 専門家による整体やマッサージは、硬直した筋肉を効果的にほぐし血流を改善します。これにより、腰部に溜まった緊張が緩和され、慢性的な痛みが軽減されるため、日常の快適な動作が取り戻せます。

座り続けることでどのような血流障害が発生するのですか？: 長時間同一姿勢でいると、筋肉が圧迫され血液循環が著しく阻害されます。その結果、十分な酸素や栄養が供給されず老廃物が蓄積し、腰部の痛みや違和感を引き起こす血流障害が発生します。

腰痛対策として改善すべき生活習慣は何でしょうか？: 規則正しい睡眠とバランスの取れた食事、さらには適度な運動と正しい姿勢の維持が基本です。加えて、定期的な休憩を設けることにより、体全体のコンディション向上と腰痛予防が実現されます。

まとめると・・・

長時間デスクワークに従事することで正しい姿勢が保たれず、筋肉の緊張と血流不良が持続し腰部へ過大な負担がかかり、慢性の痛みと健康リスクが著しく高まる状態となる。このような影響は将来的な生活の質低下を招くため、深刻な注意が必要である。
精神的ストレスが持続すると、ホルモンバランスの乱れと自律神経の影響により筋肉の弛緩が妨げられ、体全体の回復力が低下する結果、腰痛が一層悪化する傾向にあるため、十分なストレス管理が不可欠である。
日常において短時間の休憩や簡易なストレッチ、バランスの取れた食事と適切な水分補給を実践することで血流が改善され、筋肉の柔軟性が促進されるため、腰痛予防に効果的なセルフケアが成立する。
定期的な整体やプロフェッショナルなケアの活用は、硬直した筋肉の緩和と血流改善をもたらし、慢性的な腰痛の緩和および健康状態の向上に寄与する重要な施策である。
作業環境と生活習慣の見直しを通じて自ら意識的なセルフケアを習慣化することは、長期的な健康管理と健康寿命の延伸に直結しており、明るい未来への確かな投資となる。

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当店のガレージもご利用いただけます。
車の全高が173センチまでのお車に限りますのでご理解ください。
それ以外のお車でのご利用のは、近隣のコインパーキングをご利用ください。

星加

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星加

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施術者自己紹介

施術歴約20年の経験豊富な施術者が担当します

整体を学び約20年の実績と信頼

豊富な経験を持つ施術者が担当いたしますので、安心して施術をお任せいただけます。お客様一人ひとりの身体の状態に合わせた適切な施術を提供いたします。長年の経験に基づいた的確なアプローチで、頭痛の根本改善を目指します。施術者は、常に最新の知識と技術を習得するために、研修や勉強会に積極的に参加しています。お客様に安心して施術を受けていただけるよう、日々研鑽を積んでいます。

星加

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