整体で身長は伸びるのか？ | 整体そら豆 Hoshika Body Work's

30代を過ぎても身長は伸びるのか？

星加

僕は30代を過ぎた、37歳の健康診断の時に身長が1.5センチ伸びていたことに気が付きました。
それ以前までは、173センチだった身長が気がついたら174.5センチになっていたのです。
何故身長が30代を過ぎた37歳になっていきなり伸びたのか？
心当たりがあるとしたら、30歳位より勉強していた整体が理由ではないか？そう考えるようになりました。

その後も身長は伸び続け

40代前半で175センチになり、40代中盤過ぎた頃には176センチに40代後半で176.5センチに
そして、2024年12月（53歳）で何故か177センチを突破！

ここで、皆さんが考えるのは「整体をしたから背が伸びた」そう考えるかもしれませんが
それが全て正解ではないと僕は考えています。

何故なら
僕は整体師ですが、自分の体を自らの力で整体を出来るわけではないからです。
確かに、37歳の時に身長が伸びていたのは、整体を覚えるために練習台として身体を貸していた事が理由かもしれませんが、その後は、誰かに整体をして貰らわなくても身長は伸びました（伸ばせました）

では、何故身長が伸びたのか？その理由は

①元来、体の歪みが大きくその歪みが徐々に改善してきたから

僕はプロフィールにも書いてありますが、ASDなのです。
ASDの外見的に大きな特徴の一つが、姿勢の悪さがあります。
もともと僕は非常に姿勢が悪く、スウェーバックで猫背で軽い側弯傾向にありました。
その歪みを、まず整体をして貰ったことで歪みが整い身長が伸びた。そう考えています。

②整体師として身体のことを考える機会が多くなり、お客様への指導の事もあり日々ストレッチを勉強していたから。

施術後の指導の一環として、ストレッチ指導をするので多くのストレッチの練習をしてきました。
中にはヨガのポーズ等も取り入れたりして、体の歪みに効果的なストレッチを毎日模索してきた事が、身長に大きく影響したと考えています。

③筋力のアンバランスを改善が出来た。

やはりこれもお客様への指導目的でトレーニング指導のために常にスクワット等をしているので、O脚等の原因となる筋肉のアンバランスが整ったからだと考えています。

④呼吸筋を鍛える事が影響した。

長年の精神傾向がやや鬱気味で、それが原因で呼吸が浅かったので、精神傾向改善も目的とした呼吸のトレーニングにより、肋骨周りの呼吸筋が鍛えられ、姿勢が改善し、結果的に身長が伸びた。
以上の4点が主な理由だと考えています。

星加

つまり、姿勢が悪く身体が歪んでいて、身長が縮んだりした方は、もしかしたら身長が伸びるかもしれないって事です。

ここで大切になるのは
①ストレッチなどで身体を緩めるだけでは身長が伸びないかもしれないので、支えれる筋肉も必要になる
②毎日のストレッチなどのトレーニングが大切である。
③身体の状態を知り、何が的確に必要なのかを知る事が大切である。

身長についての豆知識

・身長は朝起きた時が一番大きい

人間は重力に晒されているので、起きてしまうと背骨が重力により縮められるので朝一番が一番大きい

・寝る子は育つ

力士は二十歳を超えても身長が伸びると言われていて、その理由は睡眠と関係していると言われています。
つまり、睡眠時間が短い人は身長が伸びづらい傾向にあるという事に
重力のことなどを考慮しても、この点は正しい気がします。

・身長は1日の中で最大2センチ近く縮む

個人的に毎朝身長の測定をしていて気がついたことなのですが、身長は朝と比べて夕方には、最大2センチ近く縮むと言う事です。特に椅子に座った状態の時間が長ければ長いほど、人は縮みやすい傾向にあります。

・身体を支える筋肉が無いと身長は縮む

ストレッチなどをして身体の歪みを改善すれば身長は【伸びやすくなります】が・・・身体を支える筋肉が無ければ、身長は縮んでしまう事が多いと言う事です。つまり、身体を支える筋肉もつける必要があるって事です。

・身体が歪んで身長が縮んでしまう理由の一つに【歯】が関係しているかもしれない。

噛み合わせがズレていたり、歯の治療がされていなかったりすると、力の使い方にアンバランスが出てしまい、身体が歪み身長が縮む傾向にあると推測しています。

星加

僕の場合ですが、身長が伸びている同時期に歯のメンテナンス(スケーリングなど）をしっかりしてきたのもあります。噛み合わせがズレているようならしっかりと歯の治療をするのも大切になります。

・身長を伸ばしたいなら縮めない事が大切

こんな当たり前の事を言うのも何ですが、身長を伸ばしたいなら身長を縮めない事が大切になります。
縮みだした身長を下げ止まらせないことには、身長は伸びないって言う当たり前のことです。

【まとめ】もしかしたら成人してからも身長が伸びるかもしれない人は？

①昔に比べて身長が縮んだ人は伸びる（元に戻る）可能性があります。
②身体の歪みが大きい人は、身長が伸びる可能性があります。

身長を伸ばしたいと考えているのであれば、体の歪みを改善する為に固まった筋肉のストレッチが大切です。
身体の使い方のアンバランスを改善する為に、筋トレも必要になります。
この2点は、セルフで可能です。
そしてこの2点を毎日のルーティンとして行うことが本当に大切になります。

整体をすれば絶対に身長が伸びる保証はありません。
ご了承くださいね。

整体をする意味は？

自身で改善できない骨格的な歪みを取る事と、身体がどの様に歪んでいるのかを知る事が出来る点です。

星加

特に身体の歪みを知らずに、間違った（逆方向への）ストレッチやトレーンングを行うと
僕の経験では、縮んでしまう事がありました。

因みに僕のインスタグラムのリール投稿では、毎日僕の身長測定をして掲載しています。
良かったら御覧くださいね。

https://www.instagram.com/michihirohoshiwo

続・整体で身長は伸びるのか？（検証中）

続・整体で身長は伸びるのか？（検証中・その２）

僕の身長が更に伸びた事を考察してみる

「身長が伸びました」とメッセージ頂きました。

「まじ？！ほんとに伸びてるじゃんｗ」

実は毎日、身長は変わっているって知ってましたか？

ほぼ身長が177センチになりました。

姿勢が悪いお子さんの施術も行っております。

子供の猫背等の姿勢の悪さにお悩みですか？

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整体歴20年で安心と信頼の整体そら豆 Hoshika Body Work’ｓは、豊橋駅から徒歩1分以内で
中学生のお子様から80代の方まで、多くのお客様にご利用されております。

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よくある質問

整体を受ける時の服装はどんなものがいいですか？: 出来る限り動きやすい格好が良いです。お着替えを用意しておりますので、お仕事帰りでもそのままご利用いただけます。

骨をボキボキならしますか？: 骨をボキボキは出来ますが、ご希望で無い方にはいたしません。
また、骨をボキボキ動かして欲しい方でも、状態により出来ない場合だったり必要が無い場合にはしません。

痛いですか？: 特に凝り固まった箇所等を触る場合には、痛みを感じる場合もございますが、一声お掛けいただければ、力加減を調整いたしますのでご安心ください。

駐車場はありますか？: 当店1階のガレージをご利用いただいております。但し全高173センチまでのお車に限ります。
それ以上の高さのお車でのご来店の場合、近隣のガレージをお使いください。
街中パーキングチケットの配布をしております。詳しくは→街中パーキングチケットの配布について

予約は電話だけですか？: 予約は、電話・メールフォーム・簡易予約サイトをご利用下さい
電話の場合、施術中は電話に出れませんので、留守番電話にメッセージ「お名前・ご希望の内容」を入れておいて下さい。施術後折り返しご連絡いたします。

回数券の販売はしていますか？: いいえしておりません。

豊橋駅近くでアクセス抜群！当院が選ばれる3つの理由

豊橋で骨盤の歪み等でお悩みの方、整体を探しているけれど、どこに行けばいいのかわからない…そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？整体そら豆 Hoshika Body Work’sは、豊橋駅近の好立地で、西駅より徒歩1分以内でアクセス抜群。通いやすさも、当院が選ばれる理由の一つです。今回は、当院の特徴をご紹介します。

豊橋にある整体でしかも駅近！通いやすい！お仕事帰りにも気軽に立ち寄れます

豊橋駅（西駅）から徒歩1分以内

整体そら豆 Hoshika Body Work’sは豊橋駅からのアクセスが非常に良く、通院の負担を軽減できます当院は豊橋駅から徒歩圏内に位置しており、電車でのアクセスが非常に便利です。仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができ、忙しい毎日の中でも継続して施術を受けることができます。駅から近いことで、雨の日や暑い日、寒い日でも快適に通院できます。また、近隣には駐車場も完備されているため、車での来店も可能です。

西駅徒歩1分以内ですが、無料の駐車場もございます。

当店のガレージもご利用いただけます。
車の全高が173センチまでのお車に限りますのでご理解ください。
それ以外のお車でのご利用のは、近隣のコインパーキングをご利用ください。

星加

仕事や家事で忙しく、なかなか整体に通う時間がない…とお悩みではありませんか？

豊橋の信頼の整体店・丁寧なカウンセリングで、あなたのお悩みに寄り添います

整体そら豆 Hoshika Body Work’sでは、丁寧なカウンセリングを重視し、お一人おひとりの悩みに寄り添った施術を提供しています。初めて整体を受ける方の中には、不安や緊張を感じている方もいるかもしれません。当店では、じっくりとお話を伺い、お悩みの症状や原因、生活習慣などを丁寧にヒアリングすることで、お客様に安心して施術を受けていただけるよう努めています。カウンセリングを通して、お客様の身体の状態を正確に把握し、最適な施術プランをご提案いたします。また、施術中もお客様の状態を確認しながら、施術内容を調整していくため、安心して施術を受けていただけます。

星加

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施術者自己紹介

整体師としての経歴

2006年に整体スクールを卒業
・2007年11月に株式会社として整体を始める
・2010年12月に会社を廃業
・2011年より個人事業主として豊橋市の下地町にて整体を再開
　同年　三遠福祉療術者育成会主催として整体師育成活動を開始（現在までに6名に指導し3名の独立開業を支援）
・2018年8月・現在の豊橋市白河町に移転

整体師資格一覧

整体卒業証明書
証明書一覧

卒業証明書一覧

卒業証明書

卒業証明書

卒業証明書

卒業証明書

日本ペインテクニカルスクール卒業
フォークセラピースクール卒業
日本脊椎調整体師育成センター卒業

愛知県豊橋警察署からの感謝状

豊橋において施術歴約20年の経験豊富な施術者が担当します

整体を学び約20年の実績と信頼

整体歴約20年の豊富な経験を持つ施術者が担当いたしますので、安心して施術をお任せいただけます。お客様一人ひとりの身体の状態に合わせた適切な施術を提供いたします。長年の経験に基づいた的確なアプローチで、頭痛の根本改善を目指します。施術者は、常に最新の知識と技術を習得するために、研修や勉強会に積極的に参加しています。お客様に安心して施術を受けていただけるよう、日々研鑽を積んでいます。

星加

確かな技術と知識を持つ施術者に、安心して身体を任せたいと思いませんか？