頭痛の原因は身体の歪みが原因かも知れません

頭痛で薬を頼りたくないなら
身体の歪みをチェックして根本改善を目指すことをオススメします。
骨盤の後傾や猫背やストレートネックは頭痛の原因とも言われています。

頭痛の種類

1. 頭の片側のこめかみから目にかけて痛みが出る
2. 脈を打つように両側から後頭部まで痛みが出る
3. 寝過ぎた時や寝不足の時に痛みが出る
4. 天候や気圧の変化により痛みがです
5. 目の奥が痛む
6. 後頭部から首筋に掛けて痛みが重く出る
7. 圧迫感の有るような痛みが続く
8. 肩こりや背中の痛みを伴いながら痛みが続く

整体で頭痛は改善するのか？

頭痛の種類にもよりますが
改善しやすい頭痛もあります。

ストレッチで頭痛が消えるって事は
「整体でも頭痛が改善するかもしれない」って事に
とりあえずまず偏頭痛が解消するかもしれない
ストレッチについてご説明します

ストレッチで消える頭痛は緊張性の頭痛であることが多い

緊張性の頭痛の場合
次の筋肉が関係している場合があります。

• 僧帽筋
• 菱形筋
• 前鋸筋
• 脊柱起立筋群
• 広背筋
• 板状筋
• 外腹斜筋
• 内腹斜筋
• 腹横筋
• 腹直筋

まずは横三角

これは体側面と内転筋
そして肩甲骨周りの筋肉を緩めれるよ
但し肩甲骨周りの筋肉が硬い方や
体幹の筋肉が弱い方は無理をしないようにしましょう。

ラクダのポーズ

頭痛持ちのかたはの多くは猫背で有ることが多く
肩を巻き込み胸が閉じている傾向にありますので
しっかりと胸を開くこのポーズがオススメです。

ねじりのポーズ

姿勢がキープ出来なくて猫背気味の方は
内臓が下がっていることもしばしあります
そんな時はこの、ねじりのポーズをして内臓を刺激するのがオススメ

英雄のポーズ

体側面と胸周りをしっかりと伸ばす事ができ
固まった肋骨周りを緩めることが可能です
脇周辺についている前鋸筋（肩甲骨の筋肉）等を
しっかりと緩めてみましょう。

このケースだと整体の７５分とヘッドを組み合わせて
ご利用されるお客様が多いですよ。
整体では骨盤の調整や背骨の歪みの調整も行うので
満足感は高いと思いますよ。

ストレートネック等の場合

色々と言われている【ストレートネックネック】
確かに頚椎の動きが減ってしまうと
頭痛が起きやすくなるのは確かです。
しかし！ただ単に首の骨を（頚椎）動かせば
問題が解決する訳では有りません

ストレートネックになる原因は姿勢

頭が前に出たような姿勢が原因と言われるストレートネックですが
その主な原因は骨盤の後傾だったりもすることが多いのです。

もし仮にストレートネックを気にして背骨だけを起こすと

背骨（上部胸椎）の一部を軸に身体を起こしてしまい
背中に無理が掛かってしまい痛みが出ることも

腹圧が低いとぽっこりお腹にもなるよ

整体の７５分で大体全体の感じがつかめるので
その人に必要な事などのアドバイスも出来ると思います
必要であればヘッドやカッピング等も勧めたりするかもしれません。

最後に頭痛と姿勢に関係していると思われるのが噛み合わせ

整顔調整3,980円（税込）

僕も経験者なのですが
噛み合わが悪いと頭痛が起きやすくなります。
歯の治療などで噛み合わがズレてしまっていたり
歯並びが悪く噛み合わせが悪い場合は
歯医者さんで噛み合わせを見て貰い治すだけで
頭痛の頻度が減ったりもします。

何より姿勢の悪い方は噛み合わせも悪い！
そんなイメージも施術をしていて感じることがあります。
僕自身噛み合わせを治し、その後は定期的にスケーリングをして貰う様にしています。

頭痛に関してまとめると

1. ストレッチをすると良いよ
2. 頭痛の原因に姿勢が関係しているよ
3. ストレートネックは首だけを動かしても駄目だよ
4. 身体の歪みは骨盤や足首等の重心も関係しているよ
5. 噛み合わせがズレると頭痛になりやすいよ

当店について

診療時間・完全予約制となっております。