豊橋の整体そら豆、星加でございます。
「夏が終わったのに、なんだか身体がずっとだるい…」
そんな感覚、ありませんか？
今回は前回に続き、夏バテで疲労した身体の回復方法について考えてゆこうかと思います。
そもそも、あなたの身体は今どんな状態？
夏バテの症状を大きく分けると、主にこの3つになります。
- 水分・ミネラルの不足
- 自律神経の乱れ
- 胃腸の機能低下
夏バテを抱えている方に共通してよく聞くのが、こんなお悩みです。
「足がむくんで、なんか冷える」→ 水分バランスと胃腸の不具合
「寝ても疲れが取れない」→ 自律神経の乱れ
「食欲がなくて、食べる気がしない」→ 胃腸の機能が落ちているサイン
こう整理してみると、夏バテって思ったより複合的な問題なんですよね。
夏バテは、じつはじわじわと時間をかけてなっている
ここが大事なポイントです。
夏バテって、暑くなった途端にすぐなる人はあまり多くないんですよ。
7月に梅雨が明けて暑さが本格化し、お盆を過ぎたあたりで突然「ガクッ」と疲労感が来る。そういうパターンが多いように感じています。
なぜそうなるかというと、こんな流れが身体の中で起きているからです。
暑くなる → 大量に水分を取りすぎる、あるいは逆にトイレが近くなるのを嫌がって水分を控える → 体内の水分バランスとミネラルバランスが徐々に崩れてくる → 気づかないまま初期の夏バテに突入 → 自律神経が乱れ始めて睡眠の質が落ちる → 内臓が疲弊して食欲が落ちる → 「いくら休んでも疲れが取れない！」という状態に。
つまり夏バテは、知らない間に時間をかけてじわじわとなっているものなんです。
「栄養ドリンクを飲むと一時的に元気になる」という方は、少し注意が必要かもしれません。
一時的に元気になれるということは、身体が本来の力だけでは追いつかなくなっているサインかもしれないからです。
一回の長時間施術より、コツコツ通う方が断然お勧めな理由
ここも大切なところです。
時間をかけてじわじわと弱ってきた身体を、一回の長い施術で一気に回復させようとするのは、なかなか難しいんですよ。
たとえば栄養不足で体力が落ちている状態のとき、一度にたくさん食べても身体が受け付けないことってありますよね。
それと同じで、身体の回復にも「ペース」があります。
少しずつ、でも継続的にアプローチしていくことが、夏バテた身体には一番優しくて効果的です。
では、具体的にどんなプランがお勧めか？
整体そら豆でお勧めしているのは、この3つの施術を組み合わせた週一プランです。
① 足つぼ（リフレクソロジー）
足裏の反射区を刺激することで、全身の血行を促進します。内臓の疲れや自律神経の乱れが足裏に現れやすいので、夏バテの状態確認にも役立ちます。むくみや冷えが気になる方に特にお勧めです。
② カッピング（吸い玉）
深部に溜まった老廃物を「剥がして流す」発想の施術です。寝ても疲れが取れない・身体がずっとだるいという方に向いています。夏の疲労で滞った血流を促進し、自律神経の安定にもつながります。
③ 腸もみ（腸マッサージ）
夏バテで弱った内臓、特に腸の働きを直接サポートします。食欲がない・お腹の調子が悪いという方に。内臓を持ち上げることで体幹も整い、全体的な回復力が上がります。
この3つを週に一度、コツコツ続けることで、徐々に弱った身体が内側から立て直されていきます。
まとめ
夏バテはじわじわと時間をかけてなるものです。だから回復も、じわじわとコツコツが基本です。
「なんかずっとだるい」「疲れが全然取れない」という方は、一度身体の内側から整えてみることをお勧めします。
足つぼ・カッピング・腸もみの組み合わせで、夏に蓄積した疲労をゆっくりリセットしていきましょう
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
体質改善や自律神経の改善にも、整体をお試しください
整体歴20年で安心と信頼の整体そら豆 Hoshika Body Work’ｓは、豊橋駅から徒歩1分以内で
中学生のお子様から80代の方まで、多くのお客様にご利用されております。
関連記事と近々の予約状況のお知らせ
- 整体を受ける時の服装はどんなものがいいですか？
- 出来る限り動きやすい格好が良いです。お着替えを用意しておりますので、お仕事帰りでもそのままご利用いただけます。
- 骨をボキボキならしますか？
- 骨をボキボキは出来ますが、ご希望で無い方にはいたしません。
また、骨をボキボキ動かして欲しい方でも、状態により出来ない場合だったり必要が無い場合にはしません。
- 痛いですか？
- 特に凝り固まった箇所等を触る場合には、痛みを感じる場合もございますが、一声お掛けいただければ、力加減を調整いたしますのでご安心ください。
- 駐車場はありますか？
- 当店1階のガレージをご利用いただいております。但し全高173センチまでのお車に限ります。
それ以上の高さのお車でのご来店の場合、近隣のガレージをお使いください。
街中パーキングチケットの配布をしております。詳しくは→街中パーキングチケットの配布について
- 予約は電話だけですか？
- 予約は、電話・メールフォーム・簡易予約サイトをご利用下さい
電話の場合、施術中は電話に出れませんので、留守番電話にメッセージ「お名前・ご希望の内容」を入れておいて下さい。施術後折り返しご連絡いたします。
- 回数券の販売はしていますか？
- いいえしておりません。
豊橋で骨盤の歪み等でお悩みの方、整体を探しているけれど、どこに行けばいいのかわからない…そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？整体そら豆 ホシカボディーワークスは、豊橋駅近の好立地で、西駅より徒歩1分以内でアクセス抜群。通いやすさも、当院が選ばれる理由の一つです。今回は、当院の特徴をご紹介します。
豊橋 にある整体でしかも駅近！通いやすい！お仕事帰りにも気軽に立ち寄れます
豊橋駅（西駅）から徒歩1分以内
整体そら豆 ホシカボディーワークスは豊橋駅からのアクセスが非常に良く、通院の負担を軽減できます当院は豊橋駅から徒歩圏内に位置しており、電車でのアクセスが非常に便利です。仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができ、忙しい毎日の中でも継続して施術を受けることができます。駅から近いことで、雨の日や暑い日、寒い日でも快適に通院できます。また、近隣には駐車場も完備されているため、車での来店も可能です。
西駅 徒歩1分以内ですが、無料の駐車場もございます。
当店のガレージもご利用いただけます。
車の全高が173センチまでのお車に限りますのでご理解ください。
それ以外のお車でのご利用のは、近隣のコインパーキングをご利用ください。
仕事や家事で忙しく、なかなか整体に通う時間がない…とお悩みではありませんか？
豊橋 の信頼の整体店・丁寧なカウンセリングで、あなたのお悩みに寄り添います
整体そら豆 ホシカボディーワークスでは、丁寧なカウンセリングを重視し、お一人おひとりの悩みに寄り添った施術を提供しています。初めて整体を受ける方の中には、不安や緊張を感じている方もいるかもしれません。当店では、じっくりとお話を伺い、お悩みの症状や原因、生活習慣などを丁寧にヒアリングすることで、お客様に安心して施術を受けていただけるよう努めています。カウンセリングを通して、お客様の身体の状態を正確に把握し、最適な施術プランをご提案いたします。また、施術中もお客様の状態を確認しながら、施術内容を調整していくため、安心して施術を受けていただけます。
自分の症状をしっかりと理解してくれる整体院を探していませんか？
整体師としての経歴
2006年に整体スクールを卒業
・2007年11月に株式会社として整体を始める
・2010年12月に会社を廃業
・2011年より個人事業主として豊橋市の下地町にて整体を再開
同年 三遠福祉療術者育成会主催として整体師育成活動を開始（現在までに6名に指導し3名の独立開業を支援）
・2018年8月・現在の豊橋市白河町に移転
整体師資格一覧
整体卒業証明書
証明書一覧
卒業証明書一覧
卒業証明書
卒業証明書
卒業証明書
卒業証明書
日本ペインテクニカルスクール卒業
フォークセラピースクール卒業
日本脊椎調整体師育成センター卒業
愛知県豊橋警察署からの感謝状
豊橋 において施術歴約20年の経験豊富な施術者が担当します
整体を学び約20年約6500人の施術経験の実績と信頼
整体歴約20年の豊富な経験を持つ施術者が担当いたしますので、安心して施術をお任せいただけます。お客様一人ひとりの身体の状態に合わせた適切な施術を提供いたします。長年の経験に基づいた的確なアプローチで、頭痛の根本改善を目指します。施術者は、常に最新の知識と技術を習得するために、研修や勉強会に積極的に参加しています。お客様に安心して施術を受けていただけるよう、日々研鑽を積んでいます。
確かな技術と知識を持つ施術者に、安心して身体を任せたいと思いませんか？
地域に根ざした信頼豊橋市の小学校での姿勢指導とメディア掲載実績
豊橋市 の小学校にて行われた姿勢改善指導は、下記リンクからご覧いただけます。
当店のInstagramはコチラ↓
施術のご予約
当店は完全予約制です。ご来院のご予約はお電話またはWEB予約フォームから受付しています。
施術中は、お電話に出れません。留守番電話にお名前を残して頂ければ
施術後、当店より折り返しのご連絡を致します。
※土曜日曜の当日のご予約は、完全にお受けできない状況です。
豊橋市白河町44番地（西駅より徒歩1分）
☎0532-74-1285
※西駅のロータリーを右に来て頂くと、目印はTimesさんの隣・中華のみゆきさんの斜め向かいになります。（当店の看板もございます）
建物右手の階段を登った2階が玄関となっております。
豊鉄バス西駅前から徒歩１分以内
JR豊橋駅から徒歩1分以内
２階段が入り口です
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～19:00 | ● | × | ● | ● | ● | ● | ● |
火曜日は定休日となります。
予約受付時間AM8時半よりAM9時45分
それ以外の時間帯で施術中の場合、お電話に出ることが出来ません。
留守番電話にメッセージをお残し下さい、施術後に当方より折り返しご連絡致します。
駐車場は高さ173センチまでのお車のご利用が可能です。それ以上の高さのお車で御来店のお客様は、近隣のパーキングをご利用下さい。当店は【整体師ムラタ】と共同でガレージを利用しております。黒のシャトルの前または横をお使い下さい（線が引いてありますので枠内に駐車下さい）
- ダイワパーキング
- 豊橋駅西口時間貸し駐車場
- アイベック豊橋西駅駐車場
- 名鉄協商パーキング
- NPC２４H豊橋駅前パーキング
動画で西駅からのご来店までの様子をお届けします。
